Avant votre séance d'essai
Votre première séance est offerte. Vous venez, vous vous entraînez avec le groupe, vous jugez sur place. Aucune inscription, aucun engagement.
Il y a une seule chose à préparer avant de venir. Elle est juste en dessous.
Vous venez pour votre enfant ? Tout ce qu'un parent doit savoir — les groupes par âge, les horaires des deux salles, qui encadre, et ce que contient l'heure — est réuni sur la page Cours enfants 6-13 ans. Le protège-dents ci-dessous vaut aussi pour lui.
1. Le protège-dents : à acheter et à mouler avant de venir
Le protège-dents moulé est obligatoire, y compris pour une séance d'essai.
Nous n'en prêtons pas sur place. Ce n'est pas une question d'organisation : un protège-dents se moule sur vos dents, il ne se partage pas.
Le modèle à prendre : celui qu'on trempe dans l'eau chaude pour le mouler soi-même — un thermoformable. On en trouve en pharmacie et dans les magasins de sport. Comptez quelques euros.
À faire avant de venir : l'acheter, et le mouler chez vous en suivant la notice. Ça prend cinq minutes. Un protège-dents non moulé ne protège pas.
Pourquoi on y tient : ici on travaille au contact, avec des gants et des protections. Vos dents, elles, ne repoussent pas.
2. Ce que vous apportez
- Un short de sport dans lequel vous êtes à l'aise pour bouger
- Un t-shirt
- Une bouteille d'eau
- Une serviette
C'est tout.
3. Ce que vous n'avez pas besoin d'acheter
Le t-shirt officiel du club n'est pas demandé pour l'essai. Une tenue de sport ordinaire suffit. Vous verrez la boutique du club si vous décidez de vous inscrire — pas avant.
4. Sur le tatami
On s'entraîne pieds nus. Trois règles, les mêmes pour tout le monde :
- Pieds et mains propres
- Ongles des mains et des pieds courts
- Tenue propre
Une tenue propre, c'est du respect pour votre partenaire d'entraînement — et il y en aura un.
5. Votre santé
Une première séance se vit à votre rythme. Si quelque chose vous gêne — une blessure, une gêne ancienne, un traitement en cours — dites-le au coach en arrivant : c'est exactement ce qu'il a besoin de savoir pour vous placer au bon endroit.
Et si vous avez le moindre doute sur votre état de santé, parlez-en à votre médecin avant de venir. C'est la meilleure façon de profiter pleinement de votre première séance — et de toutes les suivantes.
6. Où venir
SAINT-LOUP
22 chemin rural de la Valbarelle, 13010 Marseille
ENDOUME
211 rue d'Endoume, 13007 Marseille
Réserver votre séance d'essai
Réservez en ligne en une minute — vous choisissez votre salle et votre créneau, et votre place est confirmée immédiatement par e-mail :
Pour un enfant, ce lien ouvre directement les créneaux enfants : Réserver la séance d'essai de mon enfant
Vous préférez en parler de vive voix ? Appelez le 06 14 47 09 26. On vous indique le créneau qui correspond à votre niveau et à votre emploi du temps, et on vous attend.